Alcohol – Definición de un “trago estándar”
Este es un término descriptivo para todas las bebidas alcohólicas que contienen aproximadamente la misma cantidad de alcohol. Una bebida estándar contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol puro. 0,35 litros de cerveza, 0,15 litros de vino y 0,04 litros de bebidas destiladas como el whisky (el tamaño habitual de un trago) son todas bebidas estándar. Este término ha sido desarrollado para permitir a una persona calcular su consumo de alcohol.
El contenido de alcohol de una bebida mezclada es mucho más difícil de calcular. El Instituto Nacional de Alcoholismo y Abuso de Alcohol ofrece una calculadora de alcohol en línea que le permite a uno buscar el contenido de alcohol típico de cócteles comunes, e incluso de variar la receta y llegar a un número bastante preciso. Por ejemplo, un martini tradicional contiene 0,07 litros de líquido que tiene un 32 por ciento de alcohol, lo que hace que un martini tradicional sea igual a 1,2 bebidas estándar. Una piña colada que tiene el 13 por ciento de alcohol equivale a dos bebidas estándar.
Ref: Calculadora de Cóctel de alcohol
Definición de un alcohólico
El alcoholismo se distingue de problemas con la bebida por cuatro características:
- El alcohólico tiene fuertes ansias por el consumo de alcohol.
- Una vez que el alcohólico comienza a beber, no es capaz de detenerse.
- Ellos desarrollan síntomas de abstinencia si dejan de beber, tales como náuseas, sudoración, temblores o insomnio.
- También desarrollan una tolerancia al alcohol. En otras palabras, se necesita más alcohol para conseguir que estén intoxicados de lo que se necesitaba antes.
Cuando todas estas características están presentes, se dice que la persona es un alcohólico. Debido a que puede ser peligroso para un alcohólico dejar de beber de repente, por lo general necesitan ayuda médica para superar la abstinencia, la cual puede ir desde malestar general hasta resultados fatales en sus efectos.
Una persona que está abusando del alcohol, pero que no ha desarrollado estas características, a menudo puede ir directamente a un programa de rehabilitación sin asistencia médica. Una evaluación médica sería necesaria para hacer una determinación segura.
¿Es el alcohólico el único que está corriendo un riesgo al beber?
El alcoholismo es un “problema con el alcohol” a un grado severo. Muchas otras personas que abusan del alcohol también pueden estar creando serios problemas para ellos mismos sin que sean totalmente alcohólicos.
El abuso de alcohol ocurre cuando una persona crea un daño para sí mismo, pero continúa bebiendo. Pueden tener problemas en la escuela o en el trabajo, en las relaciones o con otras responsabilidades. Pueden meterse en problemas legales debido a conducir ebrios o por tener accidentes. Pero no son, estrictamente hablando, alcohólicos.
Si tienen dificultad para corregir esta situación por su cuenta, pueden beneficiarse enormemente de un programa de recuperación de alcohol antes de que se encuentren heridos o muertos, pierdan un trabajo, pierdan la licencia de manejar vehículos, o de que pierdan a sus familias.
En algunas circunstancias, incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden crear graves consecuencias para una persona. Si el hígado de alguien no está en buenas condiciones o ella está embarazada o toma medicamentos específicos, pueden sufrir efectos negativos. No es sólo el que es alcohólico quien está en riesgo.
Límites seguros para beber
Si bien cada persona es diferente, por lo general los límites seguros para el consumo de alcohol son los siguientes:
Para las mujeres: No más de tres bebidas en cualquier día en particular y no más de siete bebidas en total por semana.
Para los hombres: no más de 4 bebidas en un día individual y no más de 14 bebidas por semana.
Sin embargo, el tomar muchas bebidas rápidamente o sin alimentos para ralentizar la absorción de alcohol en el cuerpo, puede causar que la persona se meta en problemas. Otros problemas de salud tales como problemas de estómago o un hígado dañado pueden cambiar estos límites.
Ref: Mujeres y alcoholismo
Alcohol – Tratamiento del alcoholismo
El tratamiento del alcoholismo se realiza mejor en un ambiente donde no haya alcohol, del tipo que sea, disponible. Un alcohólico desesperado por una bebida alcohólica, puede consumir un enjuague bucal, perfumes, o jarabes para la tos. Para la mayoría de la gente una situación completamente controlada significa un centro residencial de rehabilitación de drogas en régimen interno.
Una vez que un alcohólico ha pasado de forma segura a través de un manejo médico de los síntomas de abstinencia, puede entrar en un programa de recuperación integral residencial de alcohol como el que se ofrece en los centros Narconon de recuperación de alcohol y drogas en todo el mundo.
En las instalaciones de tratamiento de drogas de Narconon, un adicto al alcohol aprende las habilidades que a menudo han sido perdidas a causa de la adicción. También aprenden a parar de evitar situaciones mediante la bebida. Así que necesitan habilidades para la vida tales como:
- Buena comunicación
- Saber cómo solucionar una situación en los negocios o en la vida antes de que empeore
- Saber qué decisiones tomar
- Aprender con qué gente asociarse de forma que uno pueda mantenerse al margen de situaciones que provocan ansias de alcohol
- Tener la oportunidad de reparar las relaciones dañada
Todos estos son elementos importantes de la recuperación del alcoholismo o del abuso del alcohol. A través de los pasos de la educación, del asesoramiento y de los ejercicios prácticos en el programa Narconon de recuperación de alcohol, una persona que ha perdido su integridad debido al alco
hol, aprende a confiar en sí mismo de nuevo, y aprende a confiar en los demás al mismo tiempo.
Los graduados del programa Narconon de recuperación de alcohol van a vivir una vida limpia y sobria en siete de cada diez casos. Los centros Narconon ofrecen sus programas de rehabilitación de alcohol o sus programas de prevención del alcoholismo en 45 países.